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도전 ! 노화 속도 늦추기!(요즘 MZ 트랜드라고? 아니, 인류의 영원한 욕망입니다.) 최근 20~30대를 중심으로 ‘저속노화’ 식단이 하나의 트랜드로 자리 잡고 있습니다. 저속노화는 단순히 노화를 막는 개념을 넘어, 건강하게 천천히 나이 들어가는 라이프스타일을 뜻합니다. 자극적인 음식 대신 채소, 통곡물, 콩류 등 자연식 위주의 식단으로 식생활을 바꾸는 것이 핵심이며, 흰쌀밥 대신 잡곡밥, 설탕 대신 알룰로스 같은 대체재를 활용하는 실천법이 인기를 끌고 있습니다.특히 SNS와 커뮤니티를 통해 자신만의 식단을 공유하고, 일주일 단위로 재료를 계획하는 방식이 실천 지속에 큰 도움이 되고 있죠. 유통업계도 발 빠르게 반응해 저속노화를 겨냥한 건강식품과 식재료를 속속 출시하고 있으며, 마트부터 편의점, 온라인 쇼핑몰까지 다양한 채널에서 관련 제품을 쉽게 찾을 수 있게 되었습니다. 저속노화는 더 .. 2025. 6. 12.
서울 가볼 만 한 곳-우이역 북한산 애견 동반 한옥 카페, 선운각 (내돈내산) 반려견 동반 한옥 카페, 선운각에 다녀왔습니다. 우리 가족은 푸들 둘, 코숏 한 마리와 10년째 함께 살고 있습니다. 동물 가족들과 함께 시간을 보내는 것은 어느덧 우리 가족에게는 중요한 삶의 일부가 되었습니다. 그래서 주말이나 공휴일에는 강아지들과 시간을 보낼 수 있는 곳을 물색해 찾아가고 휴가도 함께 떠납니다. 지난 주말에도 한 카페에 다녀왔습니다.바로 ‘선운각’이라는 한옥 카페였습니다.. ‘카페 선운각’은 북한산 국립공원 안에 위치한 곳으로 북한산 우이역 2번 출구에서 걸어서 올라가거나 차를 가지고 올라가야 합니다. 올라가는 길이 제법 길지만 맑은 북한산 계곡을 볼 수 있어서 전혀 지루하지 않답니다.이곳을 소개하는 ‘대한민국 구석구석’ 홈페이지에 의하면 사계절 내내 아름다운 경관을 자랑한다고 되어 .. 2025. 6. 10.
2025년 6월 첫째주 축제리스트3 제3회 무등산 인문축제 행사 기간2025.05.31~06.01주소광주광역시 동구 중심사길32(운림동)연락처062)608-2173https://www.inmunfestival.com/program_02 초록의 무등산에서 자연과 인문, 예술이 만나는 축제!문학기행, 청년버스킹, 명사 인문토크로 지혜의 길(한강 작가 특별전 을 걷고,야외갤러리, 연극, 예술놀이로 감성이 바람을 타요.숲멍, 차 체험, 사유정원에서 마음을 쉬어가며, 생물탐사, 생태체험으로 땅의 생명을 배우고,인문행진, 청소년 골든벨로 도시를 흐르는 생각을 나눠요.시민이 함께 만드는 동물 인형과 놀이터까지 준비 완료! SNS 이벤트, 보물찾기, 플래시몹 등 즐길 거리도 풍성해요.모든 세대가 함께 어우러지는 오감만족 인문예술 축제!지금, 무등산에.. 2025. 5. 29.
2025년 6월 첫째주 축제리스트2 2-1. 아산 외암마을 야행국가민속문화재로 지정된 아산 외암마을에서 즐기는 축제!!버스킹/창무극/엿장수 공연/인문학 강의 /골든벨과 혼례날 등 다양한 볼거리와 체험거리!!마을 투어/ 조선 솥밥 한상 / 간식 등 풍부한 먹거리에 미디어아트까지 있네요! 사진 출처 : 아산 외암마을 야행 홈페이지 주소충청남도 아산시 송악면 외암 민속길 5 축제 기간 : 2025.0530 ~ 06.01​현지 교통편 안내​● 간선 100번, 101번 내리는곳 : 송악 외암 저잣거리 정류장 (송악면 환승센터 정류장)● 지선 17, 18, 20, 21, 22번 | 아산버스앱에서 확인 내리는 곳 : 송악 역촌1리 버스정류장 (송악농협 앞) 홈페이지 https://www.asannight.com/ 2-2. 목포 세계 마당 페스티벌 .. 2025. 5. 27.
산업재해율확인서 발급(2025년) 요즘 중대재해기업처벌법으로 기업의 산업안전 관련 업무가 매우 많아졌는데요. 건설회사나 산업현장의 회사에서는 거래처에서 종종 '산업재해율확인서(또는 조회서)'를 요청합니다.그런데, 2025년 5월부터 '산업해해율확인서 (또는 조회서) '를 받는 방법이 조금 달라졌습니다.그래서 알려드릴테니 잘 따라 하시기 바랍니다. 1. 우선 아래 사이트에 접속합니다.https://www.kosha.or.kr/kosha/info/individual.do 한국산업안전보건공단한국산업안전보건공단에서는 사업장 산업재해율조회 서비스를 통하여 직접 방문하는 불편함 없이 언제 어디서나 쉽게 인터넷을 통하여 확인서를 발급 받으실 수 있도록 서비스를 시행하고 있www.kosha.or.kr 2. 해당하는 곳 클릭!! 2025. 5. 26.
다이소에서 제약회사와 협업한 반려동물 영양제 구매해봤어요! 지난번에 다이소에서 반려동물 영양제를 출시했다는 기사를 블로그에 올렸는데요. 그 소식을 접하고 다이소를 안 가볼 수 없더라고요. 저도 천만 반려인 중 한 사람이고, 가성비 맛집 다이소에서 우리 아이들을 위한 영양제가 출시된다는데,국내 굴지의 제약 회사들과 협업했다는데, 그냥 넘어갈 수 있나요? 제가 방문한 곳은 서울 마포에 있는 한 다이소였습니다. 건물 전체가 모두 다이소 매장으로 규모가 제법 큰 곳입니다 . 성분표도 확인했어요. 같은 제약회사에서 출시한 다른 상품과 비교했을 때, 성분 함량이 1/10이네요. 집에 와서 바로 우리 댕댕이들에게 보여봤어요. 제가 이 반려동물 영양제를 사보고 느낀 점은 이렇답니다.가격이 매우 아름답지만, 영양성분 함량까지 아름답지는 못했다는 점. 그래서 영양제라는 본래의 .. 2025. 5. 26.

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