온수목욕법1 원적외선, 전통 사우나 보다 온수 목욕이 건강에 좋다!? 💠 원적외선, 전통 사우나보다 온수 목욕이 더 건강한 목욕일까요?온수 목욕이나 뜨거운 사우나는 체온을 올리고, 혈관을 확장시키며, 심장 박동수를 증가시켜 몸을 활성화시키는 효과가 있다고 알려졌는제요. 그렇다면 온수 목욕과 사우나 중 어떤 것이 더 건강에 좋을까요?최근 미국 오리건대학교 연구팀이 이 질문에 대해 실험을 진행했다고 하네요. 이 연구 결과는 미국 생리학 저널에 실렸고, 과학 전문 매체 ‘뉴아틀라스(New Atlas)’가 7월 5일 보도했습니다.💠 실험 방법은 이랬습니다참가자: 20~28세의 건강한 비흡연 성인 20명열 요법 종류온수 목욕: 40.5°C의 물에 45분간전통 사우나: 80°C에서 10분씩 3회원적외선 사우나: 45~65°C에서 45분간각 참가자들은 번갈아가며 이 세 가지 열 요.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
